Parte XXIII
São sempre as pequenas coisas, as simples, que nos fazem sentir bem. Connosco próprios e com a vida.
Fazer exercício com regularidade é uma dessas pequenas coisas que me fazem sentir MESMO bem. Foi talvez o melhor do meu Covid, ou seja, foi um hábito que recuperei quando a pandemia começou e que me ajudou a manter equilibrada, mental e emocionalmente.
Quase todos os exercícios do meu plano pessoal de treinos diários vêm deste nosso álbum do Pinterest e depois há este... Tão simples e tão bom quanto calçar os ténis e fazer 1 hora de jogging no final da tarde, quando a temperatura refresca e já se sente uma brisa fresca.
Phones nos ouvidos, a minha playlist a tocar e desligo do mundo... SIGA!
#omelhordomeucovid
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Mantenha o distanciamento físico, evite ajuntamentos, use máscara facial, fique em casa sempre que possível e
proteja-se, a si, aos seus e à sua saúde. Boa sexta-feira e bom (quase) fim de semana!
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