Parte VII Sai um lanche descomplicado, cheio de energia e nutrientes bons para devorar à colher! - 3 colheres de sopa (cheias) de Iogurte ...

SEM Glúten | LactoVeg Frescura! Preciso desesperadamente de frescura, que estas temperaturas de quase 40º C estão a dar cabo de mim! Ad...

Na dúvida, mantenham a simplicidade e a frescura! E sai um lanche mega nutritivo de Iogurte Grego (sem açúcar) com Chia, Mirtilos congelados...

Começar o brunch de Sábado com o Poder Azul dos Mirtilos... Ooohhh yeaahhh, baby! BOM fim de semana, meninas e meninos! Junte-se a ...

Em contagem decrescente para o Dia dos Namorados (que em Portugal e em Angola se celebra a 14 de Fevereiro e no Brasil a 12 de Junho), esta...

A sugestão de hoje é cheia de Super-Poderes! Proponho-vos uma bebida energética, detox , cheia de antioxidantes, vitaminas A, C e K (entr...

A Primavera hoje não acordou envergonhada! Céu azul e temperatura amena desde cedo pede roupa fresca, rua e cheiro a mar. Por isso, comecei...

Inspirada pela gulosa e saudável sugestão de um batido de Mirtilos do blog Era uma vez , criei um Smoothie com o que havia na despensa e no...

No último jantar de aniversário de um amigo tomámos a decisão de nos juntarmos obrigatoriamente uma vez por mês. De gente bem-disposta, sim...